Em uma pesquisa publicada por cientistas britânicos em março de2018 no Medicine and Science Sports and Exercise avaliou-se a resposta do apetite a duas situações de déficit calórico: um resultante da dieta e outro resultante da realização de exercícios. Os resultados demonstraram que o apetite aumentou significativamente quando o déficit calórico foi gerado pela dieta, mas …
A corrida é um esporte que tem ganhado cada vez mais adeptos justamente por sua simplicidade e eficiência. Não basta estar disposto, calçar um tênis e encarar os primeiros trotes. Nesse esporte, precisa tomar algumas precauções para iniciar de forma correta e eficiente. “Correr é um ato natural, é um dos movimentos do homem para …
Procrastinar, a “arte” de deixar para amanhã. Procrastinar é simplesmente o ato de adiar o cumprimento de uma tarefa que precisa ser realizada. Você sabe o que deve fazer e não é capaz de fazer. É uma lacuna entre intenção e ação. Embora a procrastinação pareça uma consequência da modernidade, a verdade é que não …
Atividade Física x Procrastinação ! Como vencer ? Leia mais »
